“Het belang om buiten te zijn”

Het belang van buiten zijn is in deze hectische tijd groter geworden dan ooit. We zien de wereld veranderen met haar versnellingen. Met de oprukkende pandemie en de bijbehorende beperkingen is de wereld voor sommige mensen nog kleiner geworden in figuurlijke zin dan wel letterlijk.

Het buiten zijn heeft voor je lichamelijke en mentale gezondheid een positieve invloed. Ik neem jullie mee hoe ik het ervaar. Hoe fijn is om met een ander doel op te staan en je geen zorgen te maken over de problematiek op je werk maar bezig te zijn in het hier en nu. Heerlijk wakker te worden met verschillende vogelgeluiden om je heen, het getjilp van de merel, een koolmees en het getik van de bonte specht op zoek naar haar ontbijt. Onder het genot van deze serenade kruip jij uit je slaapzak om een heerlijke verse kop koffie te maken. Je begint hout bij elkaar te sprokkelen en te sorteren op grote. Je fire sticker en mes houd je in de aanslag om het vuur te maken. Met een aantal striks heb je voldoende vonken gecreëerd om een mooi vuurtje maken voor een heerlijk bak koffie.

Terwijl je zit te genieten van je “bakkie” kijk je om je heen en neem je de omgeving tot je. Je zult merken dat het bos anders ruikt de lucht is schoner en de Dennengeur pik je meteen op. Deze geur geeft je energie en mentale rust.
De dag kan beginnen

Buiten zijn geeft je een ander tijdsbesef en het remt je gedachten. Het geeft je rust.